喺深圳做完終止懷孕手術之後，好多人以為做完就完事，但其實術後護理先係決定恢復速度同未來生育力嘅關鍵。護理得唔好，輕則延長恢復期、增加感染風險，重則可能影響日後生育。本文會詳細拆解術後每一個階段嘅護理要點，包括出血觀察、飲食調理、休息安排同複查時間表，等你安全、順利咁度過恢復期。

術後即時護理：出血觀察係第一要務

但如果出現以下情況，必須立即就醫：出血量大於正常月經、持續出血超過10天、出現大塊血塊、伴隨劇烈腹痛或者發燒。呢啲可能係感染、不完全流產或者子宮穿孔嘅信號，千萬唔好拖。

另外，術後頭幾日可能會有輕微下腹墜痛，類似痛經感覺，呢個屬於正常。但如果疼痛持續加劇或者變成銳痛，就要警惕。

術後各階段護理詳解

呢個階段係身體最虛弱嘅時候。建議臥床休息為主，避免任何重體力勞動，包括搬重物、長時間站立、快速行走等。洗頭洗澡可以用溫水輕輕沖洗，但唔建議盆浴或者坐浴，以免污水進入陰道引起感染。穿著方面，建議穿寬鬆棉質內褲，保持乾爽通風。

第4至7日：輕度活動期

身體開始恢復，可以進行輕度日常活動，例如短距離散步、簡單家務。但仍然需要避免劇烈運動，包括跑步、跳躍、瑜伽、游泳等。呢個階段出血應該已經明顯減少，如果仍然量多，需要聯繫醫生。

第2週起：逐漸恢復正常生活

大部分女性喺兩週後可以恢復正常工作同日常活動。但有一樣嘢絕對唔可以做——禁止性生活。子宮頸口需要時間完全閉合，太早恢復性生活會大幅增加感染風險。一般建議至少等待一個月，並且經過複查確認恢復良好後，先可以考慮。

飲食調理：吃對嘢加速恢復

另外，術後一個月內唔建議飲酒，因為酒精會影響子宮收縮同凝血功能，增加出血風險。