做終止懷孕手術或者藥流之後，好多人最關心嘅就係「幾時可以返工」。其實恢復時間因人而異，同你揀嘅方式、孕周同身體狀況都有關，今日就同大家講清楚，順便整理一份護理清單。
如果係無痛人流，一般術後休息兩至三日就可以返工，但如果工作性質係久站、搬重物或者需要劇烈活動，建議休息一星期。頭幾日可能會有輕微腹痛同少量出血，屬正常現象，出血一般3至7日逐步減少。如果係藥物流產，出血時間相對長啲，一般7至14日，恢復期亦要相應延長，建議休息三至七日再返工。
無論係藥流定手術，術後兩周內都要避免劇烈運動、盆浴同性生活，呢個係最基本嘅底線。可以淋浴，但唔好浸浴或者游水，避免細菌感染。同時要注意休息同營養，多吃蛋白質豐富嘅食物，避免辛辣刺激同生冷飲食，戒煙戒酒一段時間。
護理清單方面，可以記住以下幾點：一是按時服用醫生開嘅消炎藥同促進子宮收縮嘅藥物；二是留意陰道出血情況，若出血量超過平時月經兩倍、伴隨劇烈腹痛、發燒或者分泌物有異味，要即刻就醫；三是術後10至14日返院複診超聲波，確認宮腔冇殘留；四是保持外陰清潔，勤換衛生巾。
講到後遺症，正規操作下嘅無痛人流，只要休息得當、按時複診，一般唔會留下長期影響，亦唔會影響日後懷孕。但如果反覆多次流產、或者喺唔正規嘅機構做手術，就可能增加宮腔粘連、感染、月經紊亂等風險。所以揀正規醫院、做好術後護理，係降低後遺症嘅關鍵。
深圳怡康婦產醫院作為羅湖正規婦產機構，藥流套餐1419蚊人民幣，無痛人流套餐一千多蚊港幣，收費透明。從羅湖口岸過關後地鐵兩站直達，全程粵語醫生一對一接診，術後開通線上隨訪通道，返港後有咩唔舒服都可以隨時線上諮詢。
最後要提醒：如果術後出血超過兩星期仍未乾淨，或者反覆腹痛、發燒，一定要返院檢查，唔好自己硬撐。每個月嘅月經恢復時間大約係術後一至兩個月，如果超過兩個月仍未來經，亦應該就醫。做好護理、按時複診，身體先可以恢復得好。
仲有一點值得留意：術後嘅情緒波動都好常見，唔少人會有低落、自責或者情緒敏感嘅情況，呢啲都係正常嘅生理同心理反應，家人嘅支持同適當休息好重要。如果情緒持續低落、影響日常生活，可以搵專業人士傾談。身體恢復之外，心理健康同樣唔可以忽略。另外，術後第一次月經可能會提早或者延後，一般一到兩個月內恢復正常；如果超過兩個月仍未來經，應該就醫檢查。
講開墮胎後遺症，最常見嘅其實係因為冇好好休息或者去唔正規機構手術而引起嘅問題，例如宮腔粘連、感染、月經紊亂。只要揀正規醫院、跟足術後護理、按時複診，出現嚴重後遺症嘅機會可以大大降低。所以返工之前，一定要確保身體恢復得夠，唔好急住操勞。
